MOVE BETTER – SESIONES EN ZOOM

Estado actual
No Inscrito
Precio
67€
Primeros pasos
Este curso está cerrado actualmente

¡Bienvenido a MOVE BETTER, un nuevo método de entrenamiento con tu propio peso!

Durante este curso aprenderás a trabajar contigo mismo para encontrarte con tu mejor versión.

Objetivos del curso

  • Perfeccionar tu rendimiento.
  • Trabajar la fuerza de todo tu cuerpo.
  • Aumentar tu capacidad para moverte.
  • Proporcionar salud articular y longevidad.
  • Mejorar tu flexibilidad, movilidad, agilidad y coordinación.
  • Aumentar tu capacidad para moverte.
  • Aumentar tu capacidad para moverte.

Horarios de las sesiones

  • Cada LUNES a las 8.00h y a las 19.00h sesión en directo de ENERGY FLOW
  • Cada MIÉRCOLES a las 8.00h y a las 19.00h sesión en directo de BURN TRAINING
  • Cada JUEVES a las 19.00h sesión en directo de BUILD TRAINING
  • Cada VIERNES a las 8.00h sesión en directo de BUILD TRAINING

Lunes

Martes

Miércoles

Jueves

Viernes

Sesiones

Movilidad articular +
Fuerza resistencia

Energy Flow

Energy Flow

Conseguirás un cuerpo más atlético, ágil y fuerte, integrando disciplinas como animal flow, entrenamiento funcional y Yoga. Combinar entrenamientos de fuerza/resistencia con movilidad activa mejorará tu rendimiento y preparará tu cuerpo para encarar la semana con toda la energía.
Trabajo cardiovascular +
Resistencia

Burn Training

Burn Training

Quema calorías y acelera tu metabolismo con entrenamientos altamente energéticos, los HIITS. También harás ejercicios que desafíen tu resistencia, incrementando tu capacidad cardiovascular y respiratoria.
Entrenamiento interválico
de alta intensidad

Build Training

Build Training

Termina la semana con un entrenamiento que aumente tu tono muscular y construya una base ideal para mejorar la funcionalidad de tu cuerpo. Este trabajo de fuerza estará enfocado a grandes grupos musculares, estabilizadores y CORE.

Este curso incluye

Grupo de WhatsApp

Los participantes del curso obtienen acceso a un grupo exclusivo de WhatsApp.

Sesiones online en directo

Acceso a 3 sesiones semanales (hasta 6 si te apetece repetir) de 45 minutos en directo a través de la aplicación Zoom.

MOVE BETTER en diferido

Si no puedes asistir a alguna sesión en vivo, no te preocupes, tu suscripción también te da acceso a las sesiones en diferido.

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