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WARM UP (30” por ejercicio 3 rondas) Spinal roll to deep squat Tripod Climber Crab lateral Tripod WORKOUT CIRCUITO A (3 vueltas 1′ descanso entre
WARM UP (30” por ejercicio 3 rondas) Spinal roll to deep squat Tripod Climber Crab lateral Tripod WORKOUT CIRCUITO A (3 vueltas 1′ descanso entre
WARM UP (30” por ejercicio 3 rondas) Walkout Shinbox reach Wave unload WORKOUT CIRCUITO A (3 vueltas 1′ descanso entre vueltas) Squat plank 40” Climber